Egenvård

I dagens informationssamhälle har man tillgång till så mycket medicinsk information att man med hjälp av dessa kunskaper och sunt förnuft många gånger själv kan ta hand om sitt hälsoproblem, vanliga och enklare krämpor som vi alla då och då drabbas av i livet.

När enkla åtgärder och medel inte räcker till, kan man få råd av specialutbildad sjuksköterska eller apotekspersonal över åtgärder, receptfria läkemedel och naturprodukter.

egenv

Apoteket och de flesta landstingen tillhandahåller välskrivna och lättförståeliga egenvårdsråd på sina hemsidor t ex Örebro Läns Landstings egenvårdsbrochyr för barn och för vuxna. En länsövergripande rådgivningssida är sjukvårdsrådgivningen.se. Vi lägger också upp här nyheter och intressanta artiklar inom egenvård utan anspråk för heltäckande matarial.

Skriv ut

Egenvård mot vaxproppar

26 mars 2006.

Vaxproppar i hörselgången är vanliga och besvärliga hälsoproblem. Vi har olika benägenhet att producera vax i hörselgången och utveckla vaxproppar. Proppar kan ge obehag, öronsus, lockkänsla och hörselnedsättning. En enkel läkarunderökning kan avgöra om du har fått en vaxpropp eller ej och problemet kan sedan åtgärdas med öronspolning via sköterskan.

Skriv ut

Magen mår bra när vi rör på oss - råd vid förstoppning

26 mars 2006.

Här är tipsen för trög mage, om tarmen för övrigt är frisk (Urklipp från tidningen Apoteket nr 4/2003):

Hälsoprofil och hälsokontroll

halsoprofil

Medicinsk Qigong

qigong

Ljusterapi

ljusterapi

Screening

screening