Egenvård

I dagens informationssamhälle har man tillgång till så mycket medicinsk information att man med hjälp av dessa kunskaper och sunt förnuft många gånger själv kan ta hand om sitt hälsoproblem, vanliga och enklare krämpor som vi alla då och då drabbas av i livet.

När enkla åtgärder och medel inte räcker till, kan man få råd av specialutbildad sjuksköterska eller apotekspersonal över åtgärder, receptfria läkemedel och naturprodukter.

egenv

Apoteket och de flesta landstingen tillhandahåller välskrivna och lättförståeliga egenvårdsråd på sina hemsidor t ex Örebro Läns Landstings egenvårdsbrochyr för barn och för vuxna. En länsövergripande rådgivningssida är sjukvårdsrådgivningen.se. Vi lägger också upp här nyheter och intressanta artiklar inom egenvård utan anspråk för heltäckande matarial.

Skriv ut

Mat som kan hjälpa dig att somna

25 september 2010.

Australiensisk forskning visar att mat med högt GI (glykemiskt index) gör att man somnar snabbare. Deltagarna i forskningsstuiden somnade 8,5 minuter snabbare när de ätit mat med högt GI.
Skriv ut

Värkpiller kan orsaka kronisk huvudvärk

19 maj 2010.

Det är redan tidigare känt att värktabletter kan hos vissa individer skapa och vidmakthålla kronisk huvudvärk, så kallad Drug Induced Headache. En ny studie vid Göteborgs universitet visar att så kan det vara även i Sverige.

Hälsoprofil och hälsokontroll

halsoprofil

Medicinsk Qigong

qigong

Ljusterapi

ljusterapi

Screening

screening