Fysisk aktivitet - den bästa medicinen

fys1
Fysisk aktivitet är en av de viktigaste livsstilsfaktorerna som påverkar vår hälsa och risken att drabbas av sjukdom. Här samlas artiklar om nya landvinningar inom detta kunskapsområde. Läs mer på www.fyss.se
Skriv ut

Mindre träning kan orsaka depression

28 november 2013.

SVD: Att träning får oss att må bra är inget nytt. Men att förändra träningsdosen kan också påverka vår hälsa, visar en ny studie från Göteborgs universitet.

Skriv ut

Vardagsmotion gav längre liv

29 oktober 2013.

(Dagens Medicin) Forskare vid Karolinska institutet och Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm, GIH, bjöd in en tredjedel av alla personer över 60 år i Stockholms läns landsting att delta i en studie om hälsa och motion. De 4 232 personer som valde att delta fick fylla i enkäter om hur ofta de ägnade sig åt olika aktiviteter som exempelvis att plocka bär eller påta i trädgården och hur ofta de utförde någon formell träning. De fick också svara på frågor om bland annat rökning och alkoholkonsumtion och så fick de genomgå en undersökning för att kontrollera hjärt-kärlhälsa.

Skriv ut

Weight Training, Aerobic Exercise Cut Type 2 Diabetes Risk

13 augusti 2012.

MEDCAPE Family Medicine: August 6, 2012 — Weight training and aerobic exercise are each associated with a significantly lower risk for type 2 diabetes mellitus (T2DM) in men, and the benefits are even greater when the 2 activities are combined, according to a study published online August 6 in the Archives of Internal Medicine.

Skriv ut

Physical Activity in Advanced Age Associated with Lower Alzheimer's Risk

20 april 2012.

PHYSICIAN'S FIRST WATCH: Daily physical activity is associated with reduced risk for Alzheimer disease among the elderly, according to a Neurology study.

Måste jag börja på gym?

Nej, att gå på gym är inte nödvändigt om du vill förbättra din hälsa eller förebygga dina hälsorisker. Raska promenader är faktiskt den vanligaste motionsformen i Sverige och fungerar utmärkt som fysisk aktivitet.

Öppettider

Måndag - Fredag   kl 07:30 - 17:00
Läkarbesök efter kl 17:00 enl särskild
överenskommelse.

Kontakt / Recept / Avbokning

Webb            Mina vårdkontakter
Telefon 010-105 93 30

Jag vill veta mer om webbtjänster...

Hälsoprofil och hälsokontroll

halsoprofil

Medicinsk Qigong

qigong

Ljusterapi

ljusterapi

Screening

screening