Fysisk aktivitet - den bästa medicinen

fys1
Fysisk aktivitet är en av de viktigaste livsstilsfaktorerna som påverkar vår hälsa och risken att drabbas av sjukdom. Här samlas artiklar om nya landvinningar inom detta kunskapsområde. Läs mer på www.fyss.se
Skriv ut

Joggare åldras långsammare

18 augusti 2008.

DAGENS MEDICIN 2008-08-12 De hälsomässiga fördelarna för personer som fortsätter att motionera när de blir äldre är enorma. Personer som motionsjoggar både lever längre och drabbas av färre krämpor högt upp åldrarna jämfört med dem som inte motionerar, visar en ny studie från USA.  
Skriv ut

Högintensiv promenad hälsosam för medelålders och äldre individer

06 augusti 2008.

MEDSCAPE July 19, 2007 - Elderly patients randomized to receive high-intensity interval walking training have decreases in systolic blood pressure (SBP) and increases in thigh muscle strength and peak aerobic capacity, according to the results of a study published in the July issue of Mayo Clinic Proceedings.
Skriv ut

Motionerande män övervinner cancer

30 maj 2008.

DAGENS MEDICIN En halvtimmes cykling eller promenerande ökar chansen att överleva cancer, enligt en studie av svenska män. Motion minskar också risken att drabbas av cancer
Skriv ut

Minipromenader bra för soffpotatisar

25 februari 2008.

2008-02-25 DAGENS MEDICIN

Även korta avbrott i stillasittande perioder är bra för hälsan. Det kan räcka med att resa på sig under reklampausen när man tittar på tv, menar australiensiska forskare.

Måste jag börja på gym?

Nej, att gå på gym är inte nödvändigt om du vill förbättra din hälsa eller förebygga dina hälsorisker. Raska promenader är faktiskt den vanligaste motionsformen i Sverige och fungerar utmärkt som fysisk aktivitet.

Öppettider

Måndag - Fredag   kl 07:30 - 17:00
Läkarbesök efter kl 17:00 enl särskild
överenskommelse.

Kontakt / Recept / Avbokning

Webb            Mina vårdkontakter
Telefon 010-105 93 30

Jag vill veta mer om webbtjänster...

Hälsoprofil och hälsokontroll

halsoprofil

Medicinsk Qigong

qigong

Ljusterapi

ljusterapi

Screening

screening