Fysisk aktivitet - den bästa medicinen
Fysisk aktivitet är en av de viktigaste livsstilsfaktorerna som påverkar vår hälsa och risken att drabbas av sjukdom. Här samlas artiklar om nya landvinningar inom detta kunskapsområde. Läs mer på www.fyss.se
Enkla knep kan förlänga livet
2008-01-09 SVENSKA DAGBLADET
Lev längre - allt som krävs är några enkla förändringar i mångas livsföring. Gamla råd som mer träning, en kost bestående av mycket frukt och grönt, ingen rökning och alkohol endast i måttliga mängder kan öka livslängden med upp till 14 år enligt en brittisk studie.
Lev längre - allt som krävs är några enkla förändringar i mångas livsföring. Gamla råd som mer träning, en kost bestående av mycket frukt och grönt, ingen rökning och alkohol endast i måttliga mängder kan öka livslängden med upp till 14 år enligt en brittisk studie.
Physical Activity Linked to Decrease in Mortality Risk
December 12, 2007 - Engaging in physical activity for at least 3 hours per week was associated with a decrease in mortality risk of 27%, according to the results of a prospective study reported in the December 10/24 issue of the Archives of Internal Medicine.
Kondition viktigare än vikt
DAGENS MEDICIN 2007-12-05
God fysisk kondition kan vara en markör för minskad dödlighet hos äldre personer, oberoende av deras vikt. Det visar en studie som presenteras i tidskriften Journal of the American Medical Association, Jama.
Studie förklarar varför motion är bra för hjärtat
LÄKEMEDELSVÄRLDEN: Det är väl dokumenterat att fysisk aktivitet är bra för hälsan och kan minska risken för hjärtkärlsjukdom, men mekanismerna bakom den gynnsamma effekten är mindre kända. I tidskriften Circulation publicerades nyligen den första studien som försökt ta reda på det. I studien undersökte forskarna hur traditionella och nya riskfaktorer påverkades av olika intensiv motion.
