Fysisk aktivitet - den bästa medicinen

fys1
Fysisk aktivitet är en av de viktigaste livsstilsfaktorerna som påverkar vår hälsa och risken att drabbas av sjukdom. Här samlas artiklar om nya landvinningar inom detta kunskapsområde. Läs mer på www.fyss.se
Skriv ut

Enkla knep kan förlänga livet

10 januari 2008.

2008-01-09 SVENSKA DAGBLADET
Lev längre - allt som krävs är några enkla förändringar i mångas livsföring. Gamla råd som mer träning, en kost bestående av mycket frukt och grönt, ingen rökning och alkohol endast i måttliga mängder kan öka livslängden med upp till 14 år enligt en brittisk studie.
Skriv ut

Physical Activity Linked to Decrease in Mortality Risk

17 december 2007.

December 12, 2007 - Engaging in physical activity for at least 3 hours per week was associated with a decrease in mortality risk of 27%, according to the results of a prospective study reported in the December 10/24 issue of the Archives of Internal Medicine.
Skriv ut

Kondition viktigare än vikt

06 december 2007.

DAGENS MEDICIN 2007-12-05

God fysisk kondition kan vara en markör för minskad dödlighet hos äldre personer, oberoende av deras vikt. Det visar en studie som presenteras i tidskriften Journal of the American Medical Association, Jama.

Skriv ut

Studie förklarar varför motion är bra för hjärtat

31 oktober 2007.

LÄKEMEDELSVÄRLDEN: Det är väl dokumenterat att fysisk aktivitet är bra för hälsan och kan minska risken för hjärtkärlsjukdom, men mekanismerna bakom den gynnsamma effekten är mindre kända. I tidskriften Circulation publicerades nyligen den första studien som försökt ta reda på det. I studien undersökte forskarna hur traditionella och nya riskfaktorer påverkades av olika intensiv motion.

Måste jag börja på gym?

Nej, att gå på gym är inte nödvändigt om du vill förbättra din hälsa eller förebygga dina hälsorisker. Raska promenader är faktiskt den vanligaste motionsformen i Sverige och fungerar utmärkt som fysisk aktivitet.

Öppettider

Måndag - Fredag   kl 07:30 - 17:00
Läkarbesök efter kl 17:00 enl särskild
överenskommelse.

Kontakt / Recept / Avbokning

Webb            Mina vårdkontakter
Telefon 010-105 93 30

Jag vill veta mer om webbtjänster...

Hälsoprofil och hälsokontroll

halsoprofil

Medicinsk Qigong

qigong

Ljusterapi

ljusterapi

Screening

screening