Fysisk aktivitet - den bästa medicinen
Fysisk aktivitet är en av de viktigaste livsstilsfaktorerna som påverkar vår hälsa och risken att drabbas av sjukdom. Här samlas artiklar om nya landvinningar inom detta kunskapsområde. Läs mer på www.fyss.se
New Guidelines for Exercise in Type 2 Diabetes
MEDSCAPE December 16, 2010 — New guidelines issued jointly by the American Diabetes Association and the American College of Sports Medicine stress the crucial role that physical activity plays in the management of type 2 diabetes.
Många steg vid diabetes kopplas till bättre blodkärl
DAGENS MEDICIN: 10 000 steg – eller 7 kilometer. Diabetespatienter som tillryggalägger den sträckan varje dag håller sina blodkärl i bättre skick än andra.
Mindre trött med hjälp av tai chi
En amerikansk studie visar att man kan minska sin trötthet och stress med regelbunden tai chi.
Tai Chi Terrific for Quality of Life in Heart Failure
MEDSCAPE. September 15, 2010 (San Diego, California) Patients with mostly mild to moderate heart failure in a randomized trial showed significant quality-of-life gains following three months of twice-weekly classes in tai chi, a martial art that millions of Chinese routinely practice for regular low-intensity exercise, spiritual well-being, and sense of community [1]. They also gained confidence and initiative regarding other, higher-intensity exercises.
