Fysisk aktivitet - den bästa medicinen

fys1
Fysisk aktivitet är en av de viktigaste livsstilsfaktorerna som påverkar vår hälsa och risken att drabbas av sjukdom. Här samlas artiklar om nya landvinningar inom detta kunskapsområde. Läs mer på www.fyss.se
Skriv ut

New Guidelines for Exercise in Type 2 Diabetes

28 december 2010.

MEDSCAPE December 16, 2010 — New guidelines issued jointly by the American Diabetes Association and the American College of Sports Medicine stress the crucial role that physical activity plays in the management of type 2 diabetes.
Skriv ut

Många steg vid diabetes kopplas till bättre blodkärl

11 november 2010.

DAGENS MEDICIN: 10 000 steg – eller 7 kilometer. Diabetespatienter som tillryggalägger den sträckan varje dag håller sina blodkärl i bättre skick än andra.
Skriv ut

Mindre trött med hjälp av tai chi

26 september 2010.

En amerikansk studie visar att man kan minska sin trötthet och stress med regelbunden tai chi.

Skriv ut

Tai Chi Terrific for Quality of Life in Heart Failure

23 september 2010.

MEDSCAPE. September 15, 2010 (San Diego, California) Patients with mostly mild to moderate heart failure in a randomized trial showed significant quality-of-life gains following three months of twice-weekly classes in tai chi, a martial art that millions of Chinese routinely practice for regular low-intensity exercise, spiritual well-being, and sense of community [1]. They also gained confidence and initiative regarding other, higher-intensity exercises.

Måste jag börja på gym?

Nej, att gå på gym är inte nödvändigt om du vill förbättra din hälsa eller förebygga dina hälsorisker. Raska promenader är faktiskt den vanligaste motionsformen i Sverige och fungerar utmärkt som fysisk aktivitet.

Öppettider

Måndag - Fredag   kl 07:30 - 17:00
Läkarbesök efter kl 17:00 enl särskild
överenskommelse.

Kontakt / Recept / Avbokning

Webb            Mina vårdkontakter
Telefon 010-105 93 30

Jag vill veta mer om webbtjänster...

Hälsoprofil och hälsokontroll

halsoprofil

Medicinsk Qigong

qigong

Ljusterapi

ljusterapi

Screening

screening