Fysisk aktivitet - den bästa medicinen

fys1
Fysisk aktivitet är en av de viktigaste livsstilsfaktorerna som påverkar vår hälsa och risken att drabbas av sjukdom. Här samlas artiklar om nya landvinningar inom detta kunskapsområde. Läs mer på www.fyss.se
Skriv ut

Higher Exercise Capacity Equals Improved Survival in Older Adults

22 augusti 2010.

MEDCAPE/HEARTWIRE: August 17, 2010 (Washington, DC) — Exercise capacity is inversely associated with all-cause mortality in older men, according to the results of a new study [1]. The survival benefit was observed among individuals able to participate in moderate daily exercise, such as brisk walking, report investigators.

Skriv ut

Att vara fysiskt aktiv vid ryggskott är bättre än sängvila

12 juli 2010.

MEDSCAPE June 30, 2010 — For Acute Low Back Pain, Staying Active May Be Better Than Bed Rest. Advice to stay active vs bed rest may offer small benefits in pain and function for patients with acute low back pain (LBP), but both approaches are comparable for patients with sciatica, according to the results of a review reported online June 16 in the Cochrane Database of Systematic Reviews.

Skriv ut

Testa formen- hur är din kondition?

17 maj 2010.

Toppen eller botten?

Med Viktklubbs test (Aftonbladet) vet du snart hur det är ställt med styrkan och konditionen. Gör övningarna och jämför dina resultat med tabellen. Sätt gärna upp ett mål för hur stark du ska vara om en månad – utmana dig själv!

Skriv ut

Dåliga vanor gör dig 12 år äldre

27 april 2010.

AFTONBLADET: Rökare och stillasittare dör i förtid visar ny studie. Vill du leva ett långt liv? Fimpa, ta ett äpple och gå på långpromenad.

Måste jag börja på gym?

Nej, att gå på gym är inte nödvändigt om du vill förbättra din hälsa eller förebygga dina hälsorisker. Raska promenader är faktiskt den vanligaste motionsformen i Sverige och fungerar utmärkt som fysisk aktivitet.

Öppettider

Måndag - Fredag   kl 07:30 - 17:00
Läkarbesök efter kl 17:00 enl särskild
överenskommelse.

Kontakt / Recept / Avbokning

Webb            Mina vårdkontakter
Telefon 010-105 93 30

Jag vill veta mer om webbtjänster...

Hälsoprofil och hälsokontroll

halsoprofil

Medicinsk Qigong

qigong

Ljusterapi

ljusterapi

Screening

screening